Tips Melancarkan & Memperbanyak ASI Secara Alami.

Bagi kebanyakan Ibu,memberikan ASI adalah hal yang sangat penting . Akan tetapi, pada kenyataan nya tidak semua Ibu diberikan ASI yang berlimpah, ada beberapa yang ASI nya cukup saja atau malah sedikit.

Saya termasuk Ibu yang ASI nya cukup saja malah cenderung sedikit/kurang waktu Aksara baru lahir. Saya sempat sedih sekali waktu DSA Aksara bilang kalau Aksara harus dikasih susu formula supaya berat badan nya cepat naik, maklum Aksara lahir kecil sekali dan ASI saya masih sedikit.

Aksara minum susu formula selama 4 bulan dan gagal mendapatkan ASI ekslusif. Di usia 4 bulan tiba-tiba Aksara menolak botol susu apapun bahkan ketika botol itu diisi ASI saya dan bukan susu formula, akhirnya saya putar otak bagaimana caranya supaya ASI saya banyak karena Aksara sudah tidak mau minum susu formila/ASI dari botol.

Ada banyak cara buat melancarkan ASI ataupun memperbanyak ASI tetapi di sini saya hanya akan membahas yang alami saja karena saya percaya kalau ibu dan bayi tidaklah butuh mengonsumsi terlalu banyak obat. Harus kita pahami kalau selama masa menyusui semua yang Ibu konsumsi akan dikonsumsi bayi juga melalui ASI walaupun dalam jumlah yang lebih kecil karena sudah diserap Ibu terlebih dahulu.

Saya minum semacam seduhan bubuk daun katuk, fenugreek, fennel, dan barley di awal saya memulai proses menambah ASI ini. Saya blender kering semua bahan di atas supaya menjadi bubuk lalu sehari 2x saya minum. Tetapi setelah Aksara mulai banyak bergerak dan saya mulai punya banyak kesibukan akhirnya saya pilih yang praktis saja dengan minum kapsul isi fenugreek, katuk dan daun kelor.

Saya juga membuat susu kedelai dan susu almond karena kedua bahan tersebut sangat manjur dalam menambah ASI terutama almond. Kalau tidak sempat bikin bisa beli yang sudah jadi, saya suka beli susu kedelai VSoy yang Multrigrain.

Saya minum banyak air putih. Mungkin ini tidak secara langsung menambah atau memperlancar ASI tetapi minum air putih membatu saya tetap hydrate selama menyusui karena menyusui membakar banyak sekali kalori.

Saya konsumsi banyak sayuran hijau seperti brokoli, sawi, bayam, kangkung dan lain-lain. Saya tumis atau saya jadikan sayur biasanya.

Istirahat sangatlah penting. Saya merasa setiap saya bangun dari tidur pulas pasti payudara saya sudah kencang sekali karena banyaknya ASI.

Saya bukanlah dokter atau ahli laktasi, saya membagikan tips ini atas pengalaman saya belaka. Selalu konsultasikan semua yang akan dikonsumsi Ibu ke DSA atau ke Dokter Ibu untuk menghindari alergi bagi Ibu maupun bayi.