Tips Minim Sampah Selama Masa Pandemi.

Kemarin ini saya sempat kesal dan prihatin mengetahui soal #quarantine15 yang rame di Media Sosial. Basically hashtag itu membahas soal bagaimana kita harus berolahraga selama masa Pandemi biar gak gemuk karena kebanyakan makan selama masa karantina. Well, there's nothing wrong about motivating people to work out, masalahnya ada pesan dibalik hashtag itu yang seringnya membahas soal how guilty someone after eating something and then starts to working out. Seandainya pesan yang disampaikan lebih seperti "yuk, olah raga supaya kita tetap fit selama masa karantina" mungkin pressure nya akan lebih sedikit buat orang-orang yang baca, i mean your weight gain is the last thing to worry about during this pandemic, makanlah apapun comfort food yang kalian suka, kalian suka makan fast food, go ahead and do it. Kalian suka baking dan bikin roti homemade lalu menghabiskannya sambil Netflix-ing, well, go ahead and do it tanpa harus merasa bersalah dan merasa "harus" berolahraga. Work out because it makes you healthy not to lose weight.

Hari ini saya sempat baca postingan dari #zerowaste yang bilang kalau setelah masa Pandemi ini Medical Waste dan sampah masker disposable akan sangat merusak lingkungan. Again, it is okay to remind people to be mindful but let's not put anymore pressure on someone's shoulder more than we should. Medical Waste is inevitable sekarang ini, tenaga medis saja sudah kepusingan dengan melonjaknya pasien Covid-19 yang terus bertambah, jangan tambahkan beban bagi mereka tentang Medical Waste, they are doing the best they could no matter how much waste they are producing.

Kalau dirumah kalian cuma punya masker disposable dan kalian harus terpaksa keluar jangan jadi gak pake masker karena kalian gak punya masker reusable, not spreading the virus is the only important thing right now, don't risk yourself and OTHERS just because you wanted to be called eco-warrior. Masalah sampah masker disposable bukanlah hal yang perlu kalian khawatirkan saat ini.

Sekarang saya mau berbagi sedikit tips supaya kita tetap bisa meminimalisir sampah semala masa Pandemi.

1. #dirumahaja gak ada yang lebih ramah lingkungan daripada tidak bepergian, kita tidak menambah polusi dan bahkan beberapa waktu lalu saya sempat membaca postingan yang bilang kalau sampah di Jakarta saja berkurang 620 ton perhari nya selama semua orang WFH (Work From Home). Jadi, beneran deh #dirumahaja, that's the best you can do to stop this virus from spreading.

2. cuci tangan, jangan malas-malas cuci tangan because there's no such thing as too much washing your hands. Washing your hands is good and you should keep doing that even after this Covid-19 Pandemic, untuk mencegah kuman-kuman dan bakteri-bakteri dan virus-virus lain dari menyebar dan menjadi outbreaks. Washing your hands is the second best thing you can do to stop this virus from spreading.

3. Jaga imunitas tubuh, bukan cuma dengan minum vitamin atau olah raga tapi juga dengan menjaga pikiran agar tetap tenang karena ketika kalian panik dan cemas imunitas tubuh kalianpun berkurang, do whatever makes you happy during this Pandemic because staying home for almost a month now is not an easy thing to do.

4. Makan sayur dan buah, masak sendiri, buat camilan sendiri, coba berkreasi di dapur karena selain menghindari sampah dari makanan yang dibungkus kalian juga lebih aman makan masakan sendiri yang jelas kebersihannya.

5. Boost your immune system dengan homemade jamu, kita orang Indonesia sangat beruntung punya banyak rempah-rempah yang bisa meningkatkan kekebalan tubuh jadi coba dimanfaatin ya.

6. Kalau terpaksa harus keluar pakai masker, ada yang disposable saja? pakai. tapi kalau bisa beli atau bikin yang reusable, simpan masker disposable kalian untuk dibagikan keorang-orang yang lebih membutuhkan dan pakailah masker reusable kalian, cuci setiapkali kalian sudah selesai memakainya dan jemur dibawah terik matahari untuk membunuh kuman, bakteri dan virus.

7. Have hand-sanitizer on hand, just in case kalian gak bisa mengakses air bersih, bahkan ketika kalian dirumah saja juga selalu sediakan hand-sanitizer walaupun dirumah saya cuma pakai hand-sanitizer kalai air dirumah lagi mati dan lebih memilih selalu cuci tangan selama paling sedikit 20 detik pakai sabun.

Saya rasa cukup itu tips dan trik dari saya.

Jadi, daripada kita sibuk bikin postingan yang cuma bikin orang lain panik atau malah merasa bersalah akan sesuatu mending kita spreading love, edukasi orang-orang disekitar kita untuk pakai masker, cuci tangan dan makan makanan bergizi. kita memang harus social distancing, physical distancing, but you got the time now since you're not stuck in traffic after office hour, use it wisely, bersosial media lah yang bijak dengan menyebar berita-berita yang mengedukasi.

Menurut saya secara pribadi gaya hidup kita hari ini jauh sekali lebih baik daripada sebelum Pandemi, sekarang kita gak macet-macetan pulang berangkat kerja, kita punya waktu banyak buat memenuhi needs kita yang paling essential, kita punya waktu untuk bersama dengan keluarga, practicing good hygine seperti cuci tangan, mulai makan makanan sehat dan berolah raga, come on! that's a good thing, the pollution is reduced, the waste is reduced, kita harus mengakui kalau itu semua tidak akan bisa dengan secepat dan seglobal ini tercapai tanpa adanya Covid-19. Again, maybe this is a message the Earth is sending us all.