Resep Minuman Immune Booster.

Ditengah Pandemi Coronavirus ini jujur saja saya merasa sedikit panik dan was-was, selain menjaga kebersihan rumah, tidak bepergian atau self-isolating, rajin mencuci tangan, sanitizing barang yang keluar masuk rumah, makan makanan bergizi dengan memperbanyak sayur dan buah, tidur cukup dan menggunakan essential oil blend untuk immune booster ada satu lagi step yang gak pernah kita tinggalin setiap malamnya.

Saya coba bikin sendiri minuman atau jamu yang menurut riset bisa membantu memperkuat immune sistem kita.

Resepnya adalah:

- 4 sendok makan madu

- 1 buah jeruk lemon

- 2 batang sereh

- 1/2 sendok teh lada hitam

- kunyit sebesar kira-kira 2 cm

- jahe sebesar kira-kira 2 cm

Cara pembuatannya mudah saja:

- masak air panas sampai mendidih

- potong, kupas dan cuci kunyit, jahe dan sereh

- masukan ke blender bersama lada hitam, madu dan perasan jeruk lemon

- blender selama 2 menit

- saring dan masukan kedalam gelas

Selain manfaatnya yang bisa boosting immune system kita, minuman ini rasanya juga enak dan cukup ampuh dalam menghilangkan gak enak badan karena kelelahan. Saya beberapa hari ini untuk ngilangin bosan jadi beberes rumah dan semalam akhirnya mulai merasa gak enak badan, sendi-sendi pada sakit tapi setelah minum jamu ini semalam paginya saya bangun dan merasa sudah kembali segar.

Madu:

Madu sudah tidak diraguka lagi dalam soal manfaat. Banyak sekali manfaat madu dari boosting immune system, menyehatkan pencernaan dan menganduk anti-oksidan tinggi.

Jeruk Lemon:

Jeruk lemon sangat tinggi vitamin C yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita ditengah Pandemi Coronavirus supaya selalu bugar.

Sereh:

Sereh dapat menghentikan pertumbuhan bakteri jahat dalam tubuh kita, mampu meredakan nyeri-nyeri ditubuh kita, memperbaiki gula darah dan kolestrol, meredakan demam dan mengandung anti-oksidan yang tinggi.

Lada Hitam:

Walaupun terkesan aneh dalam resep ini namun lada hitam punya peranan yang penting sekali, jadi jangan sampai ketinggalan dalam pembuatan resep ini. Lada hitam akan membantu tubuh kita menyerap nutrisi dari kunyit dengan maksimal dan lada hitam juga mampu memperbaiki kesehatan pencernaan kita.

Kunyit:

Curcumin dalam kunyit dapat meredakan peradangan dan membantu otak kita untuk berfungsi dengan baik. Kunyit dapat menurunkan resiko kita untuk terkena penyakit jantung, kunyit meningkatkan anti-oksidan dalam tubuh kita, kunyit dapat melawan depresi, kunyit dapat meredakan nyeri pada sendi-sendi, kunyit juga dapat memperlambat penuaan. Yang tepenting adalah, kunyit dapat meningkatkan kekebalan tubuh kita.

Jahe:

Meredakan sembelit, meredakan mual, melawan infeksi, meningkatkan kekebalan tubuh, membunuh infeksi jamur, dan menyembuhkan maag dan sakit perut.

Semoga resep ini bermanfaat dan selamat mencoba!